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暗示自我的力量
最近看了一本書，
暗示自我的力量。
療癒能量
從能量醫學的理論來說，
人的身體本身有療癒自己的力量。
而透過暗示可以開啟開關，
不過，
暗示要發揮作用，
並不是意識清明的狀態下。
意識&潛意識
人的思想分兩種：
意識和潛意識。
意識在你清醒的時候存在，
潛意識平時沉潛在意識之下，
意識逐漸昏沉時，
才會顯現。
而接收暗示，
啟動療癒的能量，
是潛意識的工作。
潛意識才能接受暗示
當你心裡憂鬱，
要透過暗示告訴自己，
啟動身體的療癒能量，
讓自己康復。
卻在意識清明的時候下暗示，
潛意識不僅沒浮現接收暗示，
意識還會清醒地告訴你，
你就是憂鬱啊！
要吃藥，
但吃藥也不一定會好，
巴拉巴啦！
搞錯時機徒勞
這時候，
你下的暗示就會徒勞，
還讓自己失去信心，
抱怨怎麼心理學專家說的沒用。
其實不是沒用，
而是下暗示的時間點不對。
潛意識浮現的時刻
如果你在意識有點快要昏迷，
或不是很清醒的時候，
譬如快睡著的前一刻，
或是剛醒來迷迷糊糊時，
那一刻對自己下暗示，
潛意識就可以接收到這個訊息，
儲存到腦海，
喚醒療癒機能，
發揮作用。
放鬆、平靜&耐心是關鍵
在這種狀況下暗示，
沒有意識干擾，
同時你很放鬆，
也很平靜，
暗示就會發揮作用。
所以當你要療癒自己的時候，
要放鬆，
平靜，
有自信，
然後耐心等待潛意識啟動療癒的能量。
就像農夫播種後，
耐心的等待種子發芽。
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